들어가며
사람을 참 속상하게 하는 것들이 있죠. 예를 들면 마리오네트 주름과 같은 것 말입니다. 나이가 들면서 나타나는 주름은 자연스러운 과정이라고 하지만... 특히 얼굴의 특정 부위에 생기는 주름은 많은 사람들이 고민하게 만들고 속상하게 만드는 것 같아요! 그중 마리오네트 주름에 대해 들어보셨나요? 지금 이 글을 검색하신 분들은 혹시나 나도 마리오네트 주름이 아닐까 하셔서 검색하셨을 거예요! 마리오네트 주름은 입가에서 턱선까지 내려오는 선으로, 얼굴에 피로하고 우울한 인상을 주기도 해요. 우리 함께 마리오네트 주름의 원인, 예방 방법, 그리고 개선할 수 있는 다양한 방법에 대해 알아보아요!
마리오네트 주름이란?
마리오네트 주름(Marionette lines)은 인형극에서 사용하는 마리오네트 인형의 입 주위에 있는 선과 유사하다고 해서 붙여진 이름입니다. 앞서 말했듯이 입가에서 턱 아래로 내려가는 주름이죠.. 이는 얼굴이 처져 보이거나 우울해 보이는 인상을 줄 수 있습니다. 이 주름은 슬프게도 노화와 함께 피부 탄력성이 감소하면서 더 뚜렷하게 나타납니다.
마리오네트 주름의 원인
속상한 마리오네트 주름!
대체 왜 생기는 것일까요?
1. 노화
나이가 들면서 자연스럽게 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 감소하게 되죠. 이는 곧 탄력을 잃게 된다는 뜻입니다. 이로 인해 피부가 처지면서 마리오네트 주름이 생기게 돼요. 마리오네트 주름이 언제부터 부각이 되느냐? 특히 40대 이후부터 눈에 띄기 시작하며, 시간이 지남에 따라 깊어질 수 있습니다.
2. 중력과 피부 처짐
얼굴이 내려앉고 쳐지는 이유는 중력이 우리를 잡아당겨서라고 하죠? 중력은 피부 처짐에 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 얼굴의 부분 부분이 아래로 쳐지듯 내려오고, 그 결과로 마리오네트 주름이 형성됩니다.
3. 얼굴 근육의 반복적 움직임
웃거나 말을 할 때, 입 주위의 근육을 반복적으로 사용하게 됩니다. 이러한 반복적인 움직임이 시간이 지남에 따라 주름을 만드는 원인이 될 수 있습니다. 사람으로 태어나서 웃거나 말을 하지도 않을 수도.. 이 같은 원인이 있다니 참 속상하네요..
4. 피부 건조와 손상
피부가 건조하거나 손상되면 주름이 더 쉽게 생길 수 있습니다. 원래 건조하신 분들은 특히나 더 유수분 보습에 신경 써주세요! 선크림을 안 쓰시는 분들도 주목! 마리오네트 주름은 특히 자외선 노출로 인해 피부가 손상되며 더 빨리 생길 수 있습니다.
마리오네트 주름 예방 방법
1. 피부 보습 관리
원인에서 말씀드렸죠? 피부 보습은 주름을 예방하는 가장 기본적인 방법입니다. 건조한 피부는 쉽게 주름이 생기므로, 매일 충분한 보습을 해주는 것이 중요합니다. 히알루론산, 세라마이드와 같은 보습 성분이 풍부한 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 보습과 보습! 특히 이런 환절기에는 더욱더 신경 써주세요!
2. 자외선 차단
자외선은 피부 노화를 촉진시키는 주요 원인 중 하나입니다. 자외선 차단제를 사용하는 것은 피부를 보호하고, 주름 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋으며, 햇볕이 강한 날에는 모자나 선글라스를 착용하여 추가적인 보호를 제공하는 것이 좋습니다. 사실 저는 예민성 피부라 자외선 차단제가 잘 맞지는 않는 것 같아요. 그래도 햇빛이 강한 날에는 꼭 발라주고 선글라스나 모자, 양산을 활용하는 편입니다.
3. 건강한 식습관과 수분 섭취
건강한 피부를 유지하기 위해서는 건강한 식습관이 필수적입니다. 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소, 비타민 C와 E, 오메가-3 지방산 등이 피부 건강에 도움이 됩니다. 또한 충분한 수분 섭취로 피부의 수분 균형을 유지하는 것도 중요합니다.
4. 금연과 금주
모두가 아는 사실이지요. 금연과 금주입니다! 흡연은 인체에는 물론 피부에 매우 나쁜 영향을 미칩니다. 더 자세히 말하자면 담배 연기에 포함된 화학 물질이 피부 세포를 손상시키고, 콜라겐을 파괴하여 주름을 더 쉽게 만들 수 있다고 하네요. 또한 과도한 음주도 피부의 수분을 빼앗고 피부를 손상시킬 수 있습니다. 여러분들도 음주 후 목이 타는 느낌을 많이 느껴보셨을 거예요! 보습이 중요하다고 말했는데 음주로 인해 그 보습을 빼앗길 수는 없죠?
마리오네트 주름 개선 방법
1. 생활 습관 개선
너무나도 당연한 이야기라 생각하실 수 있겠지만 생활 습관을 개선하는 것은 마리오네트 주름을 관리하는 데 중요한 요소입니다. 특히 3가지! 특히 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 피부 건강을 유지하고 주름을 예방하는 데 많이 도움이 됩니다. 현대인에게는 수면시간도 운동시간도 부족하고 스트레스가 없는 분들은 없겠지만 우리 오늘부터라도 스트레스 없이 고민 없이 푹 자는 시간을 가져봅시다. 틈틈이 걷기나 계단 오르기도 해 주세요!
2. 안티에이징 크림과 세럼
여러들은 어떤 기초 화장품을 바르고 계신가요? 혹시 기능성 화장품이 아닌 화장품을 사용하고 계셨다면 기능성 화장품을 한번 사용해 보세요! 특히, 주름 개선을 위해서는 안티에이징 제품을 사용하는 것도 좋습니다. 레티놀, 비타민 C, 펩타이드 등이 포함된 크림과 세럼은 콜라겐 생성을 촉진하고 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다.
3. 마사지와 페이셜 요가
얼굴 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진하기 위해 마사지를 하거나 페이셜 요가를 시도할 수 있습니다. 이러한 방법은 근육을 긴장시키고 피부의 처짐을 방지하여 마리오네트 주름을 예방하거나 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 괄사 마사지도 유행했죠? 하트 괄사나 얼굴용 작은 괄사를 구매해서 사용해 보세요. 하지만 너무 강하게 사용하시면 모세혈관이 터지기도 하니 주의하셔서 사용하셔야 해요!
4. 피부과 시술
마지막으로는 피부과에서 제공하는 다양한 시술로 마리오네트 주름을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 필러, 레이저, 보톡스 등의 시술이 있겠으며 피부과 시술은 전문가의 상담이 꼭 필요하니 여기서 자세히 서술하지는 않겠습니다,
결론
마치며 마리오네트 주름은 자연스러운 노화 과정의 일환이지만, 적절한 관리와 예방을 통해 그 발생을 늦추거나 개선할 수 있습니다. 피부 보습 관리, 자외선 차단, 건강한 생활 습관은 주름을 예방하는 기본적인 방법이며, 이미 생긴 주름은 피부과 치료 등으로 개선할 수 있습니다. 자신의 피부 상태와 상황에 맞는 적절한 방법을 선택해 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.